ロコモを知って予防しよう！

東信ジャーナル様にコラム連載の機会をいただきました。

長野県は平均寿命は長いものの、健康寿命は短く、要介護期間が長いことがわかっています。

『ロコモ』を理解し、その予防、治療を実践していただきたいです。

ぜひご一読ください！