新年明けましておめでとうございます。

2024年スタートしました！

お正月休み、だらっと過ごしていませんでしょうか？

昨年は厚労省から『健康づくりのための運動ガイド2023』が発表されました。

運動によって病気が予防され、総合的な幸福感を高められるとされています。

こんなすばらしい運動習慣を、今年１年間継続しましょう！

足腰の痛みがあれば、ご相談ください！